Skip to main content

Stawianie granic bez poczucia winy: jak chronić siebie i wzmacniać relacje? | Podcast 032

Stawianie granic bez poczucia winy jak chronić siebie i wzmacniać relacje granice w biznesie Strategia DobroStanu Barbara Janysek

Wiele z nas boi się stawiać granice, obawiając się, że ktoś się obrazi, pomyśli o nas źle albo uzna nas za egoistów. Wierzymy, że dostosowywanie się jest dowodem miłości i troski. W tym odcinku podcastu zapraszam Cię co zupełnie innego spojrzenia na ten temat i pokazuję Ci, że zdrowe granice nie mają nic wspólnego z agresją czy budowaniem murów. Wręcz przeciwnie – są fundamentem autentycznych, bezpiecznych i partnerskich relacji, zarówno w życiu prywatnym, jak i w biznesie. Posłuchaj, aby zmienić swoją perspektywę i zobaczyć, że dbanie o swoje granice to akt szacunku nie tylko dla siebie, ale także dla drugiej osoby i dla samej relacji.

Tematy, jakie poruszałam w tym odcinku to:

  • Czym tak naprawdę są zdrowe granice i gdzie kończę się ja, a zaczyna drugi człowiek?
  • Dlaczego brak granic to nie dobroć, a często forma zaniedbywania siebie?
  • Czy dostosowywanie się do innych naprawdę buduje bliskość, czy prowadzi do ukrytej złości i frustracji?
  • Jakie są rodzaje granic (fizyczne, emocjonalne, czasowe, materialne) i jak o nie dbać w każdej sferze życia?
  • W jaki sposób nieumiejętność stawiania granic w biznesie prowadzi do chaosu, przeciążenia i spadku jakości usług?
  • Jak odróżnić zdrową elastyczność od braku granic, który niszczy nasz dobrostan?
  • Dlaczego jasne zasady współpracy to profesjonalizm, a nie brak serca do klienta?
  • Co stoi za naszym lękiem przed mówieniem „nie” i jak sobie z nim radzić?