Czujesz, że nie panujesz nad jedzeniem?
Chcesz schudnąć, ale masz dość ciągłego bycia na diecie?
Zdarzają Ci się napady głodu i nie wiesz już, co i kiedy jeść?
Nawet jeśli wydaje Ci się, że próbowałaś już wszystkiego. To nie z Tobą jest coś nie tak. Ale z metodami, po które dotychczas sięgałaś.
Od ponad 10 lat wspieram kobiety w zmianie nawyków, skutecznym odchudzaniu bez diet, presji i spiny oraz radzeniu sobie w jedzeniu pod wpływem emocji i stresu. Pracuję wielowymiarowo, dając narzędzia, które pomagają także zwiększyć pewność siebie, redukować stres i rozwijają pozytywne podejście do siebie i swojego ciała.
Konsultacje psychodietetyczne które prowadzę są nastawione na wypracowanie trwałych efektów – w zgodzie ze sobą i jako długofalowa strategia, oparta na realnych, dobrych dla Ciebie zmianach w codziennym życiu.
Dzięki konsultacjom psychodietetycznym zrozumiesz także, jak wybory żywieniowe są powiązane z emocjami, stresem i codziennym funkcjonowaniem. Nauczysz się radzić sobie na co dzień. Bez frustracji, walki i ciągłego zaczynania od początku.
Zapomnij o efekcie jo-jo, wyrzeczeniach, restrykcjach, wyrzutach sumienia i ciągłym byciu na diecie. Czas na zupełnie inne podejście. Bo zmiana zaczyna się w głowie.
Zapomnij o efekcie jo-jo, wyrzeczeniach, restrykcjach, wyrzutach sumienia i ciągłym byciu na diecie. Czas na zupełnie inne podejście. Bo zmiana zaczyna się w głowie.
Spotkanie na żywo
W moim gabinecie
w Gliwicach
Spotkanie online
Niezależnie, gdzie mieszkasz
możemy współpracować
1 sesja / (60-75 min)
2 wizyty / 50 min
4 wizyty / 50 min
12 wizyt / 50 min
Dłuższa współpraca, która daje Ci całościowe wsparcie przez pół roku.
Przedstawiam Ci przykładowe opinie osób, z którymi miałam przyjemność pracować.
Wybierz zdrowie i szczęście bez presji. Daj sobie zmianę, na którą zasługujesz
