Dlaczego tak trudno wytrwać podczas odchudzania?

Tematy, jakie poruszałam w nagraniu to:

• dlaczego brak analizy wcześniejszych prób odchudzania to bardzo duży błąd
• pomijanie jakich elementów utrudnia skuteczne odchudzanie
• przyczyny nadmiernego jedzenia i nadwagi
• jakie elementy należy uwzględnić planując odchudzanie
• co pomaga w tym, aby rozpocząć odchudzanie w sposób świadomy i zwiększyć swoją wytrwałość