Jak dbać o siebie, kiedy nie mam czasu? | Podcast 026

Jak dbać o siebie, jak wybierać to, co dla nas dobre, kiedy nie mamy czasu? To właśnie w tych najbardziej zabieganych momentach troska o siebie jest szczególnie potrzebna… ale też najtrudniejsza.

W najnowszym odcinku podcastu opowiadam o tym, jak zadbać o siebie, gdy wszystko inne wydaje się pilniejsze. Dzielę się konkretnymi sposobami, mikropraktykami i refleksjami, które możesz wdrożyć nawet wtedy, gdy masz tylko kilka minut dla siebie.