Skąd się bierze podjadanie, objadanie i nadmierne jedzenie? | Podcast 019

Tematy, jakie poruszałam w tym odcinku to:

• Jakie funkcje jedzenie spełnia w naszym życiu?
• Jakie są przyczyny nadmiernego jedzenia?
• Jak kształtują się nasze zachowania żywieniowe i mechanizmy, które kierują naszymi wyborami?
• W jaki sposób nasze dzieciństwo łączy się z tym, w jakich sytuacjach sięgamy po jedzenie?
• Dlaczego nawet najlepsza dieta nie wystarczy, jeśli mamy problem z nadmiernym jedzeniem i objadaniem się?
• Od czego zacząć pracę nad odzyskaniem kontroli nad jedzeniem?